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점심이의 정보!/점심이의 생활정보

양배추즙으로 위궤양 치료 완치한 스토리! 나만의 레시피 공개! [양배추즙으로 위궤양 치료 완치한 스토리! 나만의 레시피 공개!] 얼마전 신문에서 서양의 3대 장수 음식 중 하나로 양배추를 꼽았다고 하는데요, 오늘은 제가 매일 아침마다 건강을 위해 꼭 챙겨먹는 건강식! 바로 '양배추즙' 이야기를 하려 합니다! [읽기 전 추천 아시죠?!] 몹쓸 위궤양에 걸린 후 양배추를 만나다! 3년전 위궤양에 처음 걸리고 완치 후 작년에 다시 위궤양이... 과음도 과음이지만 당시 과도하게 쌓여가던 업무 스트레스가 주된 원인이었지 않나 생각합니다. 그리고, 아침마다 끼니를 거르는 경우가 많아 늘 위상태가 좋지 못했습죠. 그래서인지 속이 아프고, 심지어 밥먹고 나면 구토현상까지... 점심먹다말고 화장실에 뛰어가 구토한 적이 몇번 있었습니다. 그 후 내시경을 했더니 위궤양이라 하더라구요... 더보기
착한운전마일리지 신청으로 운전 면허정지 피하는 방법 [착한운전마일리지 신청으로 운전 면허정지 피하는 방법] 자동차 운전을 하는 사람이라면 가장 신경쓰이는 것이 바로 운전 면허정지 당하는 것일 겁니다. 예전에 저두 신호 체계 변경으로 교차로에서 신호위반 사고를 내 벌점으로 면허정지 당할 뻔한 기억이 생생한데요, 현재 경찰청에서 이러한 벌점 한도를 늘려주는 제도가 있었더라구요. 작년 8월 1일부터 전국적으로 시행되었는데요. 바로 '착한운전마일리지 제도' 입니다. ^^ 오늘 포스팅에서는 이러한 '착한운전마일리지'의 내용과 '착한운전마일리지 신청방법'에 대해 포스팅하려 합니다. [읽기 전 추천 아시죠? ^^] 착한운전마일리지 제도란? 착한운전마일리지 제도는 경찰청에서 교통법규 준수 의식의 제고를 위해 2013년 8월 1일부터 시행된 제도로 1년동안 착한 운전(무.. 더보기
일요일 약국 문여는 곳 찾는 법 - 당번약국 찾기 [일요일 약국 문여는 곳 찾는 법 - 당번약국 찾기] 간혹 일상 생활 중 일요일과 같은 휴일에 약국을 찾게 되는 경우가 아주 많죠? 저 역시 평일에는 직장생활로 약국갈 시간도 없이 정신없이 생활하다 일요일과 같은 휴일만 되면 골골 거리며 몸이 쑤셔오는 경우가 있습니다. 이 때 주변 약국에 가서 감기몸살약이라도 사려면 문을 연 약국을 찾기가 쉽지 않습니다. 저는 사실 비염으로 고생하는데요, 비염 걸렸을 때는 병원에 가는게 최선이지만, 간혹 병원에 가지 못했을 때 흘러내리는 콧물을 긴급처방하기 위해서는 약국에서 판매하는 비염약으로 버티기 일쑤입니다. 그런데 일요일날 약국 문 닫혀있는 걸 보면 괴로운 하루를 보내게 되죠. 그리고, 아이를 키울 때 급하게 해열제를 사야한다든지, 급체로 인해 소화제를 사야한다든지.. 더보기
이사준비체크리스트 - 빈틈없는 이사준비 하기 [이사준비체크리스트 - 빈틈없는 이사준비 하기] 요즈음 이사하실 때 포장이사 많이들 하시죠? 전문 포장이사업체에서 포장부터 이동 설치까지 서비스가 날이 갈수록 좋아지는 것 같습니다. 그런데 이렇게 포장이사업체만 정하면 모든 이사 준비가 끝나는 것일까요? 오늘은 이렇게 이사 시 잊어버려서는 안될 이사준비체크리스트에 대해 포스팅하려 합니다. ^^ [이사준비체크리스트] 이사 1개월 전 1. 이사업체 예약하기 일반적으로 한달 전에는 이사업체를 정해 예약을 해야하고, 성수기 이사 시 서비스와 가격 조건이 좋은 업체와 계약을 하려면 두 달 전 부터는 준비를 하는게 좋습니다. 이사업체마다 서비스의 질과 비용이 천차만별이기 때문에 최대한 여유를 가지고 최소 3군데 이상 비교를 해야 좋은 이사업체와 계약할 수 있습니다... 더보기
치매예방 - 뇌 관리 7계명으로 예방하기 [치매예방 - 뇌관리 7계명으로 예방하기] 얼마전 슈퍼주니어 이특씨의 아버지와 조부, 조모가 자택에서 숨진 채 발견이 되었는데요, 그 이유가 이특씨의 아버지가 조부모의 치매를 15년 이상 간호해오며 우울증에 시달려 자살한 것으로 추청하고 있습니다. 이처럼 가족 혹은 가까운 지인 중 치매로 인해 고통받는 가정들이 매우 많습니다. 치매는 환자 본인에게도 무척 힘든 병이지만 주위 분들에게도 엄청난 고통을 안겨주는 병이죠. 치매는 라틴어의 유래로 '정신이 나갔다'라는 의미를 가지고 있고 기억력, 추상적 사고력, 판단력, 언어표현력과 같은 인지기능 저하와 성격변화, 신체적 기능변화를 가져옵니다. 보건복지부의 자료에 따르면 2024년에는 치매환자가 100만명을 넘을 것으로 예상하고 있고 치매환자 진료에 1조원이라는.. 더보기
포장이사견적비교 - 포장이사업체 정보 총정리 [포장이사견적비교 - 포장이사업체 정보 총정리] 인터넷 상에서는 이삿짐 업체들의 홍보글로 도배가 되어 있는데요, 실제로 이사 시 크고 작은 사고들이 빈번하게 이루이지고 무엇보다 이사를 어렵게 하는 것은 이사 업체에서 제시하는 서비스나 이사비용 차이가 매우 많다는 점입니다. 더욱이 이사철에는 이사경험이 전무한 아르바이트생들을 쓴다든지 1일 2가구 이상 이사를 해서 시간에 쫓겨 이사 서비스 품질이 매우 엉망인 경우가 허다하게 발생되고 있습니다. 그리고 이사라는 것 자체가 물건을 사서 마음에 들지 않으면 반품할 수 있는 제품이 아니어서 무엇보다 업체 선정에서 계약서 작성까지 꼼꼼히 체크하며 선택할 필요가 있습니다. 오늘은 이러한 포장이사 방법에 대해 포스팅하려 해요~! 똑소리나는 포장이사 체크리스트 1. 성수.. 더보기
자동차세 연납(선납)신청으로 세액 절감하기! [자동차세 연납(선납)신청으로 세액 절감하기!] 매년 1월이면 이리저리 챙겨야 할 내용들이 많을 텐데요. 그 중에 하나가 바로 자동차세 연납(선납)신청이 아닌가 싶어요. 저희 아파트 로비에 아래와 같이 자동차세와 관련해서 연납(선납)신청 안내문이 붙어있더라구요. 1월 중 연납(선납)을 하면 세액의 10%를 공제해 준다는 내용이네요. 그럼 자동차세에 대해 보다 자세히 알아보겠습니다. 자동차세란? - 재산의 가치에 대하여 과세하는 재산세적 성격을 갖고있지만 일반보유세와는 달리 재산의 가치외에도 도로이용.손상에 대한 부담금적 성격과 환경오염부담금적 성격을 함께 가지고 있는 세금입니다. 자동차세 납부방법 - 연납(선납) vs 분납 - 자동차세연세액 신고란 자동차세 연세액을 일시 납부 시 선납세액의 10%를 공제.. 더보기
대게 싸게 먹는 방법 - 나만의 단골집 [대게 싸게 먹는 방법 - 나만의 단골집] 제가 가장 사랑하는 음식 중 하나가 바로 대게입니다. 하지만 식당이나 마트에서 사려고 하면 가격이 엄청나죠? ;; 가까운 포항 죽도시장에 가봐도 가격이 엄청납니다. 한마리에 비싼 것은 100,000원이 넘기까지... 원래 대게라 하면 대부분의 사람들이 영덕에 가야지 제대로 된 대게를 맛볼 수 있다고 생각하기 쉽지만, 실제로 국내 대게 어획량의 50% 이상이 구룡포에서 잡힌다는 사실을 아십니까? ^^ 해서 저는 늘 이맘때쯤이면 지인을 통해 소개받은 구룡포에 선장 분에게 연락을 드리죠.ㅋ 작년에는 10만원에 20마리를 보내주셨는데.. 올해는 10만원에 27마리를 보내주셨네요.. 대박입니다. 마리당 4,000원도 안되네요.. 올해 포항 구룡포 대게가 풍년이라고 하더니.. 더보기
대구도시공사 죽곡청아람푸르지오1단지 2단지 해약세대 재분양 [대구도시공사 죽곡청아람푸르지오 1단지 2단지 해약세대 재분양] 제가 관심있어하는 아파트에 해약세대 재분양 공고가 다시 올라왔네요~! 지난번보다 분양금액은 약간 올랐는데.. 동, 호수는 전만 못하네요... 그래도 중요한 건 현재 시세보다 엄첨 저렴하다는 것... 관심있으신 분들은 신청해 보셔도 좋을 듯 싶습니다. ^^ 자세한 내용을 보시려면 대구도시공사 홈페이지 - 입찰공고란을 참조하시면 좋겠습니다. 대구도시공사 홈페이지 바로가기(클릭) 더보기
2014년 달라지는 제도(실생활 편) 2014년 달라지는 제도(실생활 편) 오늘 새해 첫날이네요~ 기획재정부 발표에 따르면 2014년부터 달라지는 제도가 엄청나게 많더라구요.. 아무래도 대통령 바뀌고 맞이하는 첫 해라서 그런 것 같네요~ 환경.국토(53건), 농식품.산림.해양(43건), 보훈.국방(31건), 보건복지.여성(16건), 문화/통신(13건), 고용노동(10건), 기타(17건) 등인데요.. 다 알 수는 없고.. 제 눈에 가장 눈에 띄던 몇가지! 실생활에 알아야 할 내용들을 간략히 정리해 봤습니다. 전체 내용이 궁금하신 분은 아래 첨부파일을 다운받으시면 됩니다. 2014년 달라지는 제도 (실생활 편) 1. 운전 중 DMB, 스마트폰 조작 시 범칙금 - 운전하시면서 DMB 켜놓고 운전하시는 분들 많으시죠? 올해부터는 DMB를 켜놓기만 .. 더보기
어학연수 비용? 세계유학박람회부터 참가하기! [어학연수 비용? 세계유학박람회부터 참가하기!] 이제 겨울방학이 시작되고 어학연수 준비하시는 분들이 많으시죠? 예전에 저 역시 1년간 영국 런던으로 어학연수를 다녀온 경험이 있습니다. 지금 돌아보면 아는 선배가 추천해준 대학교 근처 유학원에 찾아가서 어학연수를 준비했던 기억이 있는데요. 지금 돌아보면 참 아쉬운 점이 많은 것 같아요. 아무래도 다양한 정보를 얻지 못한 탓에 선택의 폭도 좁았고... 무엇보다 영국 현지에 도착해서 엄청 고생을 했거든요. 글쎄.. 도착과 동시에 학생비자가 아닌 체류비자... 헐!! 그리고 어학원에서 예약해 준 집이 런던에서도 가장 우범 지역이였던 Killburn... 무엇보다도 집과 어학원 거리가 무려 버스로 1시간 거리.. 헉!!! 그리고 가장 중요한 어학원이 그냥 단순 비.. 더보기
2014년 갑오년 주요일정 - 2014년 HOT 행사 [2014년 갑오년 주요일정 - 2014년 HOT 행사] 어느듯 2013년의 해가 저물어가고 2014년 갑오년이 다가오고 있습니다. 다가오는 2014년 갑오년에는 어떤 놀랄만한 일들이 우리 앞을 기다리고 있을까요? ^^ 한번 정리해 보았습니다. 2014년 갑오년 주요일정 1. 제22회 소치 동계올림픽 (2월 7일 ~ 23일) - 개최지: 러시아 소치 - 한국 주요종목: 피겨스케이팅, 스피드스케이팅, 쇼트트랙 - 김연아 선수로 또 한번 뜨거운 겨울을 보내지 않을까? 응원합니다. 다른 국가대표선수들도 모두 응원합니다. ^^* 2. 2014 전국동시 지방선거 (6월 4일) - 정말 지역을 위해 일할 수 있는, 참 일꾼을 뽑길 바랍니다. - 따뜻한 봄날 빨리 투표하고 캠핑 가야지...^^ 3. 2014 FIFA.. 더보기
올바른 가습기 사용법 - 내 가족 건강 지키기 올바른 가습기 사용법 - 내 가족 건강 지키기 겨울철 실내공기가 많이 건조하죠~ 대부분의 가정이 겨울철 실내온도를 20℃ 이상으로 유지하다 보니 실내외 온도차로 인해 습도가 20% 이하로 떨어지기도 합니다. 건조한 공기에 노출되면 호흡기 점막이 건조해져 바이러스에 그대로 노출되기 쉽기 때문에 겨울철 집 안 습도를 보통 40~50% 정도로 일정하게 유지하는 것이 매우 중요한데요~ 가장 유용한 방법이 바로 '가습기' 사용입니다. 하지만, 가습기도 잘 못 사용하면 비염 등 건강을 헤칠 수 있어서 가습기 사용법을 잘 알고 사용하셔야겠죠? ^^ [올바른 가습기 사용법] 1. 가습기 살균제는 되도록 사용하지 않고 물로 세척한 뒤 햇볕에 말리기 가습기살균제로 피해사례가 급증하면서 이제 가습기 살균제를 사용하지 않는 .. 더보기
무료인터넷팩스 보내는 방법(인터넷팩스 사이트 총정리) [무료인터넷팩스 보내는 방법(인터넷팩스 사이트 총정리)] 최근 스마트폰 보급 확대로 팩스사용이 많이 줄어들었는데요, 꼭 보험회사나 공공기관 등에서는 아직도 팩스로 서류 보내주길 요청할 때가 많습니다. 얼마 전 저두 보험회사에 병원 영수증부터 진료확인서 등등 서류를 팩스로 보내니 종이가 구겨지고 토너없다고 교체하라 그러구 귀찮기 그지 없는 일입니다. 회사에서도 업무를 하다보면 팩스로 자료를 받으면 다시 스캔해서 전자결재 해야하고, 업무 효율이 많이 떨어지더라구요. 조금 스마트하게 일할 수 있는 방법이 없을까? 바로 인터넷팩스입니다. 인터넷팩스는 인터넷이 연결된 PC의 웹사이트에서 이메일처럼 팩스를 송수신할 수 있는 서비스입니다. 물론 비용이 발생되기 때문에 개인용무로 쓰실 경우라면 회사 팩스 등을 쓰시면 .. 더보기
설선물 준비 - 설맞이 명절선물상품전(박람회) 무료관람부터 설 선물 준비 - 설맞이 명절선물상품전(박람회) 무료관람부터 늘 명절시즌이면 명절선물 선택을 위해 기업 및 단체의 총무/구매 담당자의 고민이 깊어지지요? 그리고 설 대목을 준비하기 위한 백화점/마트 MD와 유통 리테일러 분들 역시 마찬가지고요. 특히 가정에 주부님들도 올해 설선물은 무얼하나.. 하고 고민들 많으실텐데요~ 이러한 고민을 단번에 해결할 수 있는 좋은 정보가 있어 공유하고자 해요~ ^^ 바로 [2014 설맞이 명절선물 상품전(2014 Festive Gift Fair)]입니다. 1. 전시명: 제11회 2014 설맞이 명절선물상품전 2. 기 간: 2014. 1. 8.(수) ~ 11.(토) [4일간] 3. 장 소: COEX 4. 주 관: 매쎄E&D, 대한급식신문사 명절선물상품전은 2009년부터 개최.. 더보기
동아쇼핑 아트홀 - 아동극 페스티벌(2013/11/26 ~ 2014/2/2) [동아쇼핑 아트홀 - 아동극 페스티벌(2013/11/26 ~ 2014/2/2)] 우리 아이가 정말 좋아하는 동아쇼핑 아동극(연극)입니다. 어릴적 부터 아동극을 많이 보게 하는데요, 책 내용을 보고 아동극(연극)을 보니 아이가 무척 재미있어 합니다. 아이랑 주말에 딱히 할일이 없으면 어김없이 찾아갑니다. 저렴한 가격(회원가: 7,000원, 비회원: 9,000원)으로 아이는 즐겁게 연극을 보고, 저는 가끔 눈 붙이는 시간삼아..ㅋ 어쨋든 지난 주 '도깨비 감투' 보러갔다가 이번 겨울 연극 일정 팜플렛이 있길래 포스팅해 드립니다. ^^ 대구 지역, 저렴한 가격에 아이들과 딱히 주말에 하실 일 없으신 분들은 아동극 한 번 보러 가시는 것도 좋을 것 같네요~ ^^ 제 개인적으로 수준은 4~7살 적당할 것 같습니다.. 더보기
유치원 추천? 유치원 직접 찾기! [유치원 추천? 유치원 직접 찾기!] 안녕하세요 이 시기에는 '아이들 유치원을 어디에 보내야 하나?'하고 고민들 많으시죠? 저도 아이들 유치원 찾기에 신중에 신중을 기울이는 것 같습니다. 하지만 정작 직접 유치원 정보를 찾으려해도 막막하신 분들도 계실거에요. '유치원 추천'이라고 검색해도 특정 유치원 이름부터 나오고.. 왠지 의심의 눈초리부터 보내고.. 카페도 둘러보고 주위 소문도 듣고 해서 보통들 유치원을 정하시는데요, 직접 유치원 정보를 확인할 수 있다면 어느정도 도움이 되겠죠? *^^* 유치원에 대한 정보를 확인하시려면 '보육지원센터'에 가시면 좋은 정보들을 보실 수 있습니다. 네이버에서 '보육지원센터' 검색하시구요, 보건기관 찾기 탭에서 '유치원 찾기' 클릭! 들어가보시면 아래와 같이 지역별 유치.. 더보기

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